今日で11月も最後、明日から師走ですね。みなさんはどんな11月を過ごされましたか？
出来たこと、出来なかったことを振り返り、出来たことには、しっかり自分に💮をあげてくださいね。
そして、出来なかったことには、本当に全くできなかったのか？と改めて確認してみることもおすすめです。
確認の方法としては『10点満中、何点かな？』と、数値化する質問を自分にするのもおすすめです。0でなかったら、プラスの部分を褒めてください。もし、0だった場合には、マイナスでなかったことを褒めてくださいね。
人は出来ない探しの天才です。というのも、脳の働きとして『出来ない』を見つけるようになっているんです。
という事は、意識して『出来ている』部分を探すことがとても重要となってきます。
これを習慣化させる事が理想ではありますが、これが難しい💦なぜなら、自分では気づいていない根深い思考癖や、心の重りが自分の中にあるからです。
トラストコーチングでは、テキストを使いながら、思考癖に気づき、重りを外して、目指す在りたい姿に向けて、コーチングを受けながら自分でも使える技術を学んでいきます。
これまで沢山の方へ、この講座をお届けし、受講後、楽になれた、自分のことを前より好きになれている、というお声をいただいています。
自分の事が好きな状態とは、自分で自分を満たせる状態でもあるので、もし、誰かの評価や承認を必要以上に求める傾向があるなら、この部分にも変化を期待する事ができます。
そして、自分が満たされていると、自然と身近な周りの人達を満たしてあげることができます。これは、シャンパンタワーの法則とも言われます。
自分も相手も大切にするコミュニケーション(コーチング)を学びたい方、年内に確実に一歩踏み出したいという方は、ぜひご連絡くださいね。
🌟現在、5名様限定にてトラストコーチングをアドバンスまでお申し込みの方へ、フォローセッションを2回プレゼント中。(通常１回1万円) こちらは今回限りとなり、定員に達し次第、終了とさせていただきます。
12月の受講日も少なくなって来ています。ご検討中の方はお早めにご連絡ください。
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