人生の土台である夫婦関係を、根本から整え直したいと感じている方へ
仕事では冷静に判断できるのに、いちばん近い人との関係だけは、どう扱えばいいのか分からない。
話し合おうとすると、正しさよりも感情が先に立ってしまう。
我慢することもできる。
やり過ごすこともできる。
けれど、それでは続かないと、もう気づいている。
このプログラムは、「正解」を探す場ではありません。
あなたが本当に望んでいる関係性を、日常で実践できる形へと落とし込む、継続伴走プログラムです。
人生すべてに影響する「最も近い夫婦関係」を、自分を裏切らないまま整え直す
「自分を裏切らない」とは、我慢でも正解探しでもなく、自分の感覚を無視しないこと。
日々、意思決定を重ね、責任ある立場で動き続けるあなたが、ふと立ち止まったときに感じる“噛み合わない違和感”。
その小さなズレは、思っている以上に、判断力や集中力に影響を与えています。
良好なパートナーシップは、我慢や自己犠牲の上には長く成り立ちません。
関係性は、整え直すことができます。
しかも、感情的にぶつかるのではなく、静かに、理性的に、主体的に。
※ 本プログラムはカウンセリングではありません。
感情を吐き出す場でも、正解を与える場でもありません。
自分は何を感じているのか。
どんな関係性で在りたいのか。
どんな判断軸で人生を選びたいのか。
それらを言葉にし、最も影響力の大きい関係性から、人生の軸を整え直していきます。
このプログラムをお届けするのは、同じ場所にいた経験を持つコーチです。
コーチ紹介
渡邉明日香
産後クライシスをきっかけに、夫婦関係が大きく揺らいだ経験を持つ。
「話しているのに、分かり合えない」苦しさの中で、信頼関係を土台から見直すコーチングに出会う。
現在は、我慢や自己犠牲ではなく、対話と自己信頼を軸にした関係づくりを大切にしながら、「20年先も仲良し夫婦でいる」をテーマに、夫婦関係改善・パートナーシップ構築の個別サポートを行っている。
700名以上の対話実績 2018年からコーチとして活動 月3名限定、一人ひとりが「自分たちらしい関係」を選び取るための丁寧な伴走を行っている。
その経験があるからこそ、お伝えできることがあります。
なぜ、コーチングが夫婦関係に有効なのか
大切なのは、量ではなく「質」
「話せば話すほど、苦しくなる」のは、会話のスキルの前に、関わりの「前提」が整っていないから。
本プログラムでは、以下の3つを育てます。
・自分の感情や価値観を、落ち着いて言葉にする力
・相手を理解し、尊重しながら受け取る姿勢
・安心して本音を扱える信頼関係の土台
これらが整うと、無理に頑張らなくても、会話の質は自然と変わっていきます。
プログラムの特徴
本プログラムでは、トラストコーチング（TCS）の理論とテキストを土台にしながら
知識を学ぶだけで終わらせず、日常の中で「どう使うか」までを大切にしています。
セッションでは、あなたの状況や関係性、今のフェーズに合わせて、対話と実践を重ねていきます。
その場で理解して終わるのではなく、日常の中で繰り返し使うことで、少しずつ“自分のもの”になっていく。
そうやって、
「分かっている」から「できる」へと変えていく、伴走型のプログラムです。
本プログラムで扱うこと
・自分と相手を大切にするコミュニケーションを体系的に学ぶ
・コミュニケーションタイプ診断を通して、すれ違いの構造を理解する
・対話を重ねながら、「理想の夫婦像」と「ありたい自分」を言語化する
夫婦の形に正解はありません。
だからこそ、誰かの成功例をなぞるのではなく、あなたたちにとって機能する関係性を設計していきます。
※TCSについて詳しく知りたい方はこちら→ https://asukacoaching.com/coachingservice/tcs/
得られる変化
1｜自分を深く理解し、自己信頼を取り戻す（内側の変化）
感情や思考を整理することで、「私はどうしたいのか」が明確になります。
自分の軸が見えると、相手に振り回される感覚が減り、関係性の選択が主体的に変わっていきます。
2｜対話が“消耗”から“信頼の循環”へ変わる（関係性の変化）
タイプ診断と実践ワークを通して、衝突の原因やすれ違いの構造が見えるようになります。
感情的なぶつかり合いではなく、対話に戻れる状態が育つことで、関係は静かに安定していきます。
3｜あなたに合わせた設計で、無理なく定着する（伴走の質）
画一的な方法ではなく、あなたの価値観・状況・望む未来に合わせて進めます。
多くの受講者が、「初めて、“私たちだからこそ目指したい未来”を言葉にできた」とおっしゃいます。
一時的な改善ではなく、これからの人生に持ち続けられる関係性を築くための伴走です。
実際に変化を体験した方の声
「仕事の決断力が、なぜ家庭では使えなかったのかがわかった」 仕事では決断できるのに、家のことだけ答えが出なかった。 思い込みが外れたことで視界が開け、夫婦の対話が前向きなものになりました。 日常の何気ない会話さえ、大切に感じられるようになっています。 ── 会社役員・50代・男性（都内）
「我慢をやめたら、むしろ関係が壊れなくなった」 ずっと「私が我慢すれば丸く収まる」と思っていました。 自分の感情を後回しにすることが、むしろ関係を壊していたと気づきました。 今は、言いたいことを言っても壊れない関係になっています。 ── 育休中・30代・女性（埼玉県）
各プランの詳細
「分かっているのに、できない」
そんな状態に、心当たりはありませんか？
感情的に言わない方がいいと分かっているのに、強く言ってしまう。
本当は伝えたいのに、飲み込んでしまう。
頭では理解しているのに、その瞬間になるとうまくできない。
それは、意志の問題ではなく、これまで無意識に積み重ねてきた“反応のパターン”があるからです。
そしてそのパターンは、一度知っただけでは変わらず、
日常の中で繰り返し向き合い、少しずつ整えていくことで、はじめて変わっていきます。
本プログラムでは、トラストコーチングスクールの体系的なメソッドを土台とし、
これまで700名以上の方と向き合ってきた実践経験をもとに、
人間関係の土台となるコミュニケーションを、“実生活の中で使える形”に落とし込んでいきます。
なお、トラストコーチングスクールのメソッドは、大手企業や官公庁などでも、人材育成やコミュニケーション研修として導入されており、再現性のある体系的なプログラムとして活用されています。
※全プラン共通テキスト使用
すべてのプランで、以下の内容を関係性の「土台」として扱います。
・自己理解と信頼関係の基礎づくり
・コミュニケーションタイプ診断
・信頼関係を築くコミュニケーション
・これからの関係性に向けた目標設定
■ 人生・仕事・家庭を貫く、「夫婦関係の軸」を確立する伴走プログラム（プレミアム）
一時的な対処ではなく、どんな状況でも揺らがない“夫婦関係の軸”を、自分の中に育てていきたい方へ。
目指すゴール
人生・仕事・家庭という複数の責任領域をまたいでも、迷わず立ち戻れる「夫婦（パートナー）としての判断軸」を確立する
プログラム概要
一時的に良くすることを目的としたものではなく、環境や役割、フェーズが変わっても揺らがない、関係性そのものの“軸”を確立する180日間の伴走プログラムです。
このプランで得られる変化
◆判断や選択に迷いが減り、思考がクリアになる
◆対話が消耗ではなく「回復の時間」になる
◆関係性が人生と仕事を支える基盤になる
◆将来の変化にも耐えうる夫婦軸ができる
◆「この人とどう生きるか」を自分の言葉で語れる
受講費・回数・期間
- 受講費：350,000円（税込）
- 回数：全11回
- サポート期間：180日
このプランが向いている方
- 経営、事業、組織やプロジェクトなど、責任ある立場で意思決定をしている
- 仕事では結果を出せているが、最も近いパートナーとの関係にだけは「正解」が見えない
- 家庭に戻っても心が休まらず、本来のパフォーマンスや創造性が削がれている感覚がある
- 人生の転換期に、二人で迷わず進める軸を持ちたい
変わりたいと思った“今”の感覚を大切に、一度立ち止まって整理する時間をつくってみてください。
まずは30分の無料個別相談で、今の状況やすれ違いの背景を整理しながら、これからの関係性の方向性を一緒に見つけていきます。
■ 関係性再設計｜共通言語構築プログラム（スタンダード）
目指すゴール
ズレやすかった関係性に「共通言語」をつくり、対話が機能する状態を日常レベルで定着させる。
プログラム概要
関係性そのものの軸を確立することよりも、まずは対話が破綻せず、ズレが起きても修復できる状態をつくるためお90日間です。個人の変化を、夫婦・パートナーという「チームの力」に変えていきます。
このプランで得られる変化
- 話し合いが「消耗」ではなく「整理の時間」になる
- 衝突の原因を感情ではなく構造で捉えられる
- すれ違いが起きても対話に戻れる
- 関係性への不安が以前より静かになる
受講費・回数・期間
- 受講費：220,000円（税込）
- 回数：全7回
- サポート期間：90日
このプランが向いている方
- 自分の内面整理は進んできたが、関係性に波がある
- 話せる日と話せない日の差が大きい
- 感情ではなく言葉でズレを扱いたい
- ただし「一生モノの軸」まではまだ求めていない
■ 関係性リセット｜基盤設計プラン（ライト）
目指すゴール
意思決定のノイズを減らし、自分と相手を信頼できる「関係性の土台」を再設計する
プログラム概要
日々の意思決定や責任に追われる中で、無意識に消耗しやすい「最も近い関係性」。
感情・思考・対話のクセを整理しながら、判断力とコミュニケーションの基盤を整える60日間です。
このプランで得られる変化
- 感情に振り回されにくくなる
- 相手の言動に過剰に反応しなくなる
- 「どう関わるか」を自分で選べる感覚が戻る
- 話し合いが“消耗戦”にならなくなる
受講費・回数・期間
- 受講費：165,000円（税込）
- 回数：全5回
- サポート期間：60日
このプランが向いている方
- いきなり長期伴走は迷っている
- まずは「自分の軸」と「関係性の土台」を整えたい
- 将来的にプレミアムを検討している
※本プランは、より深く人生全体を扱う【プレミアム】へのステップとして設計されています。
伴走を支える「安心サポート」
本プログラムは、セッションの時間だけで完結するものではありません。本当に変化が起きるのは、日常の選択と対話の中だからです。そのため、すべてのプランに以下のサポートを含んでいます。
プレミアム
・LINE無制限（人生・仕事含む）
・原則24時間以内返信
・修了後フォロー60分×2回（3ヶ月・6ヶ月）
・夫婦軸言語化ドキュメント作成
スタンダード
・LINE無制限（関係性中心）
・48時間以内返信
・修了後60分×1回
ライト
・LINE回数制限あり
・修了後30分チェックイン
この伴走で大切にしていること
このプログラムは、関係を“元に戻す”ためのものではありません。
変化の激しいフェーズにいる今だからこそ、
最も近い関係性を人生の「重り」ではなく、最強の原動力へと整え直す。
仕事、育児、キャリア。
どの責任領域に立っていても、
家庭という「最小単位の組織」が整うことで、あなたのすべての決断は、より自由で、力強いものに変わります。
これは単なる関係改善ではなく、人生の基盤を整える選択です。
変わりたい、現状を変えたいと思った“今”が、最も早いタイミングです
夫婦関係を整えることは、人生の選び方を整えることでもあります。
もし今、
「このままで終わらせたくない」と感じているなら。
まずは無料相談で、
・今の関係性で起きていることの整理
・すれ違いが起きる原因の言語化
・これからどう関係を築いていくかの方向性
を一緒に明確にしていきましょう。
「受けるかどうか」を決める場というよりも、ご自身の状態を整理する時間として、お気軽にご活用ください。
このプログラムに含まれるサポート設計
サポートの違いについて
本プログラムでは、すべてのプランにおいて「一人で抱え込まないためのサポート設計」を含んでいます。
その上で、各プランでは扱うテーマの範囲と、伴走の“責任領域”が異なります。
ライト
感情や反応に飲み込まれず、「自分で選び直せる状態」に立ち戻るところまでを伴走します。
スタンダード
自分の変化を、二人の対話として機能させ、関係性が実際に動き出すところまでを伴走します。
プレミアム
人生・仕事・家庭という複数の責任領域をまたいでも、迷わず立ち戻れる判断軸が定着するところまでを伴走します。
サポートの“量”ではなく、どの時間軸まで耐えうる関係性を設計するかが、プランの違いです。
プログラムの進め方
本プログラムは、すべて Zoomによる1対1のセッションで行います。周囲を気にせず、あなたのペースで、今感じていることを安心してお話しいただけます。
すべてのプランにおいて、トラストコーチングスクール（TCS）の公式テキストを使用し、TCS認定シニアコーチの渡邉明日香が一貫して担当します。
自分の気持ちを置き去りにせず、同時に相手も尊重する。
そのための コミュニケーションの土台と対話のスキルを、知識としてではなく「使える形」で身につけていきます。
受講後は、「TCS認定コーチングスキルアドバイザー」修了証をお渡ししています。
（※履歴書への記載も可能な資格です）
募集人数
現在、毎月3名様限定でご案内しています。
本プログラムは、一人ひとりの背景や関係性の構造を丁寧に扱う伴走型の設計です。
表面的なアドバイスではなく、
「なぜ今、この関係性なのか」
を共に見つめ直し、日常の選択を変えていきます。
その質を保つため、同時にお引き受けできる人数を3名までとしています。
※特にプレミアムプランは、深い内省と意思決定の整理を扱うため、優先的に枠を確保しています。
まずは単発で体験してみたい方へ
まずは、信頼関係の土台を体系的に学ぶトラストコーチング（TCS）単発講座をご用意しています。
自己理解とコミュニケーションタイプ診断を通して、「伝わる聴き方・伝え方」の基礎を習得します。
本講座は、プレミアム・スタンダードへ進む前の“基礎理解のステップ”としても受講いただけます。
トラストコーチング（TCS）単発講座へ
安心してご受講いただくために
本プログラムは、コーチとクライアントが対等なパートナーシップのもと、共に変化を創り出す場です。
そのため、以下に該当する場合は十分な価値をお届けできない可能性があります。
・ご自身は変わる意思がなく、相手を変える答えのみを求めている方
・現在、医療機関に通院中またはお薬を服用中の方
（本プログラムは医療行為ではありません。まずは治療を優先されることをおすすめします。）
受講までの流れ
Step1｜お申込み
Step2｜日程調整
Step3｜お振込み
Step4｜テキスト配送
関係を整えることは、
人生の選び方を整えること。
もし今、
「この人とどう生きるか」を本気で考えたいと思ったなら。
そのタイミングが、始めどきです。
限られた枠の中で、
あなたの決断をお待ちしています。
【お支払いについて】
受講費は、事前のお振り込みをお願いしております。お申し込み後、詳細をご案内いたします。
【キャンセル・変更について】
本プログラムは、受講枠の確保およびトラストコーチングスクール（TCS）公式テキストの手配を伴うため、お振り込み後のキャンセル・ご返金は原則承っておりません。
やむを得ない事情が生じた場合は、サポート期間の調整など柔軟に対応いたしますので、ご相談ください。セッション日程の変更は無料にて承ります。
【受講期限について】
契約期間内にセッションを消化いただく設計となっております。原則延長・返金は行っておりませんが、やむを得ない事情がある場合は事前にご相談ください。
【守秘義務・プライバシーについて】
セッション内容および個人情報は、本人の同意なく第三者へ開示されることはありません。また、本プログラムで提供するテキスト・資料等の第三者への共有はご遠慮いただいております。安心してご受講ください。