夫へのイライラの元凶は？

05/27/202407/08/2024

夫にイライラする

これまで沢山のへコーチングをお届けしてきましたが、セッションの中でも一番多くでてくるのがこの言葉。

イライラの元凶は様々ですが、特に夫婦関係において、価値観が合わない！それでイライラする！という話はよく聞きます。

厳しい言葉かもしれませんが、価値観が違うと言うのは、お付き合いしている時から分かっていたことです。

生まれた親が違う、育った環境が違う、経験が違う。

これで、価値観がバッチリ合うんです！もう全部が本当に一緒なんです！という方は、宝くじに当たるよりすごい確率。

私自身も、夫との価値観は真逆です笑

そもそも、人間や動物の本能として自分と出来るだけ遠い遺伝子を持ったパートナーを選びます。その方が、遠い遺伝子を掛け合わせた方が強い遺伝子が生まれるからです。

なので、本能的に私たちは無意識にも自分とは違った人をパートナーとして選ぶことがほとんどです。

とは言え、一緒に住むうえである程度、価値観のすり合わせは必要になってきますが、そこには３つポイントがあります。

詳しくはこちらを▼

夫婦の価値観の違いを強みに変える3つポイント

夫婦関係をより良くする、夫婦関係修復、改善のために向き合うことが大切だと、よく言われていますが、実は、向き合うより大切なことがあります。

え？向き合うことが大事なんじゃないの？と思う方もいらっしゃるかもしれません。実際にセッションの中にこの事実に驚かれる方も多いです。向き合うことが間違いなのではなく、ずっと向き合ってばかりいることや、向き合う距離感が近すぎることが問題なのです。

では、向き合うこと以上に大切な事とは何でしょう？それは、

同じ方向を見て進むこと

向き合うという話に戻りますが、向き合いすぎるとぶつかり合い、夫婦喧嘩が始まります。これも踏まえて、同じも方向、同じ未来のビジョンを共有して、そこに向けて進む、ということが一番大切になります。

私のセッションの中では、ビジョンを共有するとお伝えしています。

これは、お互いが目指したい夫婦像や築きたいパートナーシップに向けて具体的に描けていれば、どんなビジョンでも良いのですが、例えば

お互いに60歳を超えても手を繋いで歩けるような夫婦でいたい
お互いに自立している夫婦関係でいたい

この2つは夫婦の未来のビジョンになりますが、大きな違いがあります。

それは、具体的な数字（60歳）、具体的な行動（手を繋いで歩ける）について出されていますが、２つめは「自立」というキーワードは出てきますが、実は「自立した夫婦関係」という言葉は、とても曖昧です。

自立と一言で言えど、人それぞれ、自立の定義や捉え方も様々です。ですので、ここを言語化していくことが、理想の夫婦、パートナーシップに向けて進んでいく、一歩となります。

セッションでは、こういった自分では気が付かない、無意識に使っている曖昧な言葉の言語化のサポートから、何気なく発した言葉から、そこに隠さされている本当に望んでいることや、自分の中での思い込み、決めつけ、などを見つけながら、あなた自身がより良い状態で、願うパートナーシップに向けて、進み続けられるようにサポートしています。

言語化していくことで、本当のストレスの原因が見つかることもあります。