夫婦になると「男女」の感覚が薄れてしまうのはなぜ？相手を変えようとするほど苦しくなる夫婦関係を、「自分が自分を楽しめているか」という視点から見つめ直します。自分を愛でる時間が、二人の空気を静かに変えていくヒントをお届けします。
夫婦関係って、相手を変えようとするほど苦しくなる
夫婦関係って、相手を変えようとするほど苦しくなることがあります。
「もっと分かってほしい」「もっと愛情を感じたい」。そう思えば思うほど、相手のことばかり見てしまう。でも、そうしている時、実は「自分自身」が置き去りになっていることに、なかなか気がつけないものです。
だから私は、夫婦関係を良くするために、「相手をどうするか」ではなく、まずは「自分が、自分を楽しめているか」をとても大切にしています。
夢中になれること、楽しいと思える時間、”自分”に戻れる感覚。そういったものを、自分の中にちゃんと持てているか。これが、パートナーシップの土台になると感じています。
本音に蓋をしていた、私の話
私がやっているのは、ポールダンスやヒールダンス。
ちょっとセクシーなダンスです。高校生の頃からダンスを続けていて、社会人になってからもポールダンスをしていたのですが、結婚・妊娠を機にやめていました。
「また再開したい」という気持ちはずっとありました。
でも、子どももいるし、年齢も気になるし、お金もかかる。
そうやって言い訳を見つけては、自分の本音に蓋をしていました。
それを初めて口に出せたのは、5年前。コーチングで出会った仲間に、「本当はダンスをまたやりたい」と話したら、たくさんの人が応援してくれて。
それでも一歩踏み出すまでにさらに時間がかかりましたが、昨年ようやくポールダンスを再開し、今はヒールダンスも楽しんでいます。
踊っている時の私は、「妻」でも「母」でもなく、ただ内側から湧いてくる感覚に身を任せています。
その瞬間、「こんな私、好きだな」という感覚が、少しずつ戻ってくる。
内側から出るエネルギーが変わると、不思議と、二人の空気も変わっていく。それを実感するたびに、やっぱりこれは大切なことだと確かめています。
「男女」は、自分を愛でる時間の中に宿る
「男女」って、相手との関係の中だけにあるものじゃないと思うんです。自分を愛でる時間の中で、静かに、戻ってくるものなのかもしれません。
私が私を楽しめている時、パートナーの隣にも、もっと自然に、もっと自由に立てる気がしています。
あなたは最近、「自分ちょっといいな」って思えた瞬間はありましたか？
パートナーシップコーチ
TCS認定シニアコーチ
渡邉明日香
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講師プロフィール
Before: 「仕事と育児に追われ、夫の顔色を伺って笑い方を忘れていた6年前」
After: 「自分を認め、夫を『最高の味方』だと思えるようになった今」
私自身も、かつては仕事と家庭の両立に悩み、パートナーとの距離感に孤独を感じた経験があります。 「言わなくても分かってほしい」と期待しては裏切られ、業務連絡だけの毎日に絶望したこともありました。
しかし、コーチング（TCS）に出会い、自分自身との対話を変えたことで、夫との関係は劇的に変わりました。
今は、かつての私と同じように「このままでいいのかな」と一人で夜の不安を抱えている女性をゼロにしたい、という想いで活動しています。あなたの人生のハンドルを、もう一度あなた自身が握るお手伝いをさせてください。
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